Am Freitag, den 13. September 2024, 9.30 Uhr, beginnt in der Geraer Volkshochschule „Aenne Biermann“ der neue Entspannungskursus „Ruhe in Bewegung – Tai Chi Chuan“. Tai Chi Chuan dient der Prävention und Stressreduzierung und ist für Jung und Alt geeignet. Gleichmäßig fließende Bewegungen sollen eine meditative Geisteshaltung ermöglichen. Zunächst müssen jedoch bestimmte Bewegungsabläufe geübt werden. Inhalt des Kursus ist das Üben von 24 Bildern des Yang-Stils. Derzeit gibt es noch freie Plätze. Der Kursus besteht aus neun Einheiten, die ab dem 13. September jeweils freitags 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr in der VHS Talstraße 3 stattfinden.
In einer Welt, die oft hektisch und laut ist, sehnen sich wir uns von Zeit zu Zeit nach Momenten der Ruhe und Gelassenheit. Die Geraer Volkshochschule bietet in diesem Semester eine Reihe von Kursen an, die Ihnen helfen, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. „Ruhe in der Bewegung – Tai Chi Chuan“ ist nicht nur ein Kurs, sondern eine Reise zu innerer Balance und Harmonie. Oder vielleicht zieht es Sie zu den sanften, meditativen Bewegungen des Qigong, wo jeder Atemzug Sie näher zu sich selbst bringt. Für diejenigen, die die Kraft der Achtsamkeit entdecken möchten, bietet die VHS verschiedene Kurse in „Achtsamkeit und Meditation“ an. Hier lernen Sie, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen. Und für alle, die gerne aktiv bleiben, ist „Yoga Balance“ der perfekte Ausgleich zwischen Körper und Geist. Neben zahlreichen weiteren praktischen Kursen erwarten Sie spannende Vorträge wie „In der Ruhe liegt die Kraft“ und „Stress? Nein Danke!“, die Ihnen wertvolle Impulse für ein entspannteres Leben geben. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie Ihre persönliche Oase der Ruhe. Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Entspannung und Lebensfreude! Gern beraten Sie die Mitarbeiterinnen der VHS zu den Möglichkeiten.
QUELLE: STADTVERWALTUNG
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